6 اطعمة سحرية لخسارة الوزن

1  الزنجبيل: ويحتوي على مركبات صحية  تدعى (الفينقز) تساعد على التخفيف من انتفاخ البطن .

2  البقدونس: يستخدم البقدونس كمدر طبيعي للبول وبالتالي فانه سيخفف من احتباس السوائل في الجسم ويخفف من الإنتفاخ .

3 النعناع: يحتوي النعناع على مركب يدعى ( المنثول) وهو مفيد لراحة الامعاء وتسهيل عملية الهضم.

4 الأناناس:  بالإضافة الى حلاوة العصير التي يضيفها الى وجباتك فان الاناناس يحتوي على انزيم (البروميلين) الذي يساعد على هضم الطعام والحد من الانتفاخ

. 5 ملح البحر : لملح البحر طعم انقى من ملح الطعام العادي، لذلك فان استخدامه يعني كمية اقل من الملح لإضفاء النكهة الى الطعام ، وبالتالي التقليل من احتباس الماء في الجسم والتقليل من الانتفاخ

. 6 الزبادي: يتميز الزبادي باحتوائه على بكتريا مفيدة تدعى (بروبيوتيك ) ، وهو مفيد في التخفيف من الوزن .